Psycholożka, coachka, trenerka i liderka HR. Założycielka marki BoostMe.
Aleksandra Romanowska
Wspieram kobiety w budowaniu pewności siebie, rozwoju zawodowym i tworzeniu życia w zgodzie ze sobą. Łączę wieloletnie doświadczenie biznesowe z podejściem rozwojowym – od ponad 15 lat pracuję w obszarze HR w międzynarodowym środowisku biznesowym, wspierając liderów, managerów i pracowników w rozwoju talentów, zarządzaniu zmianą i budowaniu zaangażowanych zespołów. Dobrze rozumiem wyzwania kobiet w pracy zawodowej: presję, brak wiary w siebie, trudność w stawianiu granic czy syndrom oszustki. Jestem założycielką marki BoostMe, stworzonej z myślą o osobach, które chcą odzyskać pewność siebie i odważniej sięgać po to, czego naprawdę pragną.
Jestem absolwentką Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego oraz Zarządzania Zasobami Ludzkimi SGH. Jako certyfikowana coachka ICF (ACC) prowadzę coaching indywidualny, coaching talentów Gallupa oraz warsztaty rozwojowe dla kobiet. Rozwijam się również w nurcie psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT). W pracy stawiam na empatię, autentyczność i uważność.
– TEMATY, KTÓRE PORUSZAJĄ
Sześć wyjątkowych warsztatów
1 GODZINA
WARSZTAT SHORT
Syndrom oszustki — jak przestać podważać siebie i budować pewność opartą na faktach
Krótka, interaktywna sesja wprowadzająca, która pomaga zrozumieć, czym jest syndrom oszustki i dlaczego tak często dotyka kompetentne kobiety sukcesu. Poznasz mechanizm jego działania, nauczysz się rozpoznawać go w codziennych sytuacjach zawodowych i otrzymasz proste narzędzia, które pomogą Ci zatrzymać wewnętrznego krytyka i działać z większą pewnością tu i teraz.
Dla kogo: dla kobiet, które chcą lepiej zrozumieć, dlaczego – mimo kompetencji i doświadczenia – często wątpią w siebie, i potrzebują klarownego punktu startowego bez wchodzenia w długą, pogłębioną pracę.
Wyjdziesz z: świadomością mechanizmu syndromu oszustki + pierwszym narzędziem do zatrzymywania wewnętrznego krytyka.
2 GODZINY
WARSZTAT LONG
Syndrom oszustki — jak realnie zmienić sposób myślenia o sobie
Pogłębiony warsztat rozwojowy dla kobiet, które chcą realnie zmienić sposób myślenia o sobie i swoich kompetencjach. Zrozumiesz, czym jest syndrom oszustki i jak się objawia, ale przede wszystkim popracujesz na własnych doświadczeniach: zidentyfikujesz indywidualne schematy podważania siebie i nauczysz się budować pewność siebie opartą na faktach, a nie lęku. Warsztat łączy psychologię, coaching i praktyczne ćwiczenia wspierające trwałą zmianę.
Dla kogo: dla kobiet, które czują, że syndrom oszustki realnie je ogranicza – w decyzjach, odwadze, widoczności lub sięganiu po więcej.
Wyjdziesz z: lepszym rozumieniem siebie + konkretnymi strategiami + osobistym planem pracy z syndromem oszustki.
1 GODZINA
WARSZTAT SHORT
Granice bez poczucia winy — jak mówić „nie” i nie spalać się w pracy
Krótka, interaktywna sesja dla kobiet, które czują, że są „ciągle dostępne” i biorą na siebie za dużo. Nauczysz się rozpoznawać sygnały przeciążenia, zidentyfikujesz swoje 2–3 najczęstsze „wycieki energii” oraz poznasz proste komunikaty i mikro-nawyki, które pomagają stawiać granice w relacjach zawodowych — spokojnie, konkretnie i bez tłumaczenia się.
Dla kogo: dla kobiet, które mają trudność z odmawianiem, często stawiają potrzeby innych ponad swoje i chcą nauczyć się chronić swój czas oraz energię bez poczucia winy.
Wyjdziesz z: większą świadomością własnych granic + pierwszymi gotowymi komunikatami do użycia od zaraz.
2 GODZINY
WARSZTAT LONG
Granice bez poczucia winy — Twój system granic w praktyce
Pogłębiony warsztat, w którym pracujesz na własnych sytuacjach (klient / partner / rodzina / zespół) i tworzysz spójny „system granic” dopasowany do swojej pracy. Oprócz narzędzi komunikacyjnych pojawia się więcej praktyki: scenki, feedback, plan wdrożenia oraz strategie na trudne reakcje otoczenia (presja, poczucie winy, obawa o ocenę). To wersja dla osób, które chcą realnej zmiany na co dzień, nie tylko inspiracji.
Dla kogo: dla kobiet, które czują się przeciążone, sfrustrowane lub wypalone przez nadmiar obowiązków i chcą nauczyć się stawiać jasne granice w pracy i życiu prywatnym.
Wyjdziesz z: konkretnym systemem granic + większym spokojem w komunikacji + planem wdrażania nowych nawyków.
1 GODZINA
WARSZTAT SHORT
Zauważ swoje talenty i pokaż swoją wyjątkowość w pracy
Interaktywna sesja dla kobiet, które chcą lepiej nazwać to, co jest w nich naturalnie mocne — i świadomie to komunikować. Bez testów: poprzez ćwiczenia i feedback wyłapiesz swoje talenty w działaniu, a na koniec ułożysz krótką „wizytówkę zawodową”: z czym chcesz być kojarzona i jaki masz styl wnoszenia wartości.
Dla kogo: dla kobiet, które chcą lepiej dostrzec swoje mocne strony, odzyskać pewność siebie zawodową i nauczyć się mówić o swojej wartości w naturalny sposób.
Wyjdziesz z: większą jasnością swoich talentów + gotową wizytówką zawodową + większą pewnością w komunikowaniu swojej wartości.
2 GODZINY
WARSZTAT LONG
Zauważ swoje talenty — od mocnych stron do widoczności zawodowej
Pogłębiony warsztat rozwojowy, podczas którego nie tylko identyfikujesz swoje naturalne talenty, ale też uczysz się przekładać je na konkretne rezultaty zawodowe. Poprzez ćwiczenia, autorefleksję i feedback tworzysz własną mapę mocnych stron, odkrywasz swój unikalny styl działania oraz przygotowujesz komunikaty, które pomagają budować widoczność i markę osobistą w pracy.
Dla kogo: dla kobiet, które chcą świadomie rozwijać swoją karierę, zwiększyć widoczność zawodową i odważniej pokazywać to, co je wyróżnia.
Wyjdziesz z: nazwanymi talentami + strategią pokazywania swojej wartości + większą pewnością siebie i widocznością zawodową.
– ZAPISZ SIĘ
Dołącz do kobiet, które przestały odkładać siebie na później
Masz coraz mniej wolnych godzin — i coraz lepiej wiesz, na co naprawdę warto je przeznaczyć. HerBALANCE to rozmowy, które zostają, i kobiety, które rozumieją, że równowaga to nie luksus. To sposób, w jaki chcesz żyć.